ヒプノセラピーは言葉による誘導で脳波を落とし、深いリラックス状態で潜在意識にアクセスし、心身に変化を起こす手法です。

 

​潜在意識(無意識)はイメージをすると、それが現実か非現実か区別が出来ず、心身に変化を与えます。ヒプノセラピーはこの性質を利用してポジティブな変化を意図的に促します。

 

例えば、レモンや梅干しをイメージ(想像)すると実際にそこにはないにも関わらず唾液がでます。この身体の反応のように脳はそれが本当なのか想像なのかの区別できないので、身体に唾液を出すように指示します。

 

このように現実か非現実かの区別をしない潜在意識にアクセスしイメージ(想像)をする事で実際体験した時と同じような体験をする事が出来るのです。